毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動、食事制限をしないで｜楽天市場で人気の経営学｜レビュー1件・329円

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毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動、食事制限をしないで、痩せる習慣を身につける。10分で読めるシリーズ【電子書籍】[ MBビジネス研究班 ] rakutenkobo-ebooks-13522100 楽天Kobo電子書籍ストアパッケージ画像

ダイエットを始めたいけれど、激しい運動や厳しい食事制限はなかなか続かない…そんな悩みをお持ちの方にぴったりなのが、この一冊です。本書は「毎朝読むだけ」という手軽な習慣を提案しており、忙しい朝の隙間時間にも最適です。価格は税込329円と手に取りやすく、スマホやパソコンの無料アプリですぐに読み始められる点も大きな魅力。ダイエットへの意識を少しずつ変えていきたい方の最初の一歩として、多くの方に選ばれています。

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毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動の特徴・おすすめポイント

特徴1

運動や食事制限をせず、毎朝1分間リストに目を通すだけで意識を変えていくという新しいアプローチが特徴です。

特徴2

通勤電車の中や布団の中など、場所を選ばずにサッと読める構成なので、忙しい毎日でも無理なく続けられます。

特徴3

329円という手頃な価格で、ダイエットの習慣化をサポートしてくれる点も嬉しいポイントです。

毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動の商品詳細（価格・送料・ポイント）

商品名	毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動、食事制限をしないで、痩せる習慣を身につける。10分で読めるシリーズ【電子書籍】[ MBビジネス研究班 ]
価格	329円（税込）
送料	送料込み
ショップ	楽天Kobo電子書籍ストア
在庫	在庫あり
レビュー	★4.0（1件）

毎朝読むだけ。ダイエットの教科書。運動の商品説明・仕様

＜p＞いつもダイエットに失敗する方。まずは意識から変えてみませんか？本書では、運動や食事制限を一切しません。
日常のちょっとした習慣を変えることに着目しました。太る人には太る習慣があります。
意識を変えることにより、それを変えるのが本書の狙いです。毎朝一分間。「ダイエットリスト」に目を通してください。
これにより意識を変えて行動を変えて結果を変えましょう。＜/p＞＜p＞まえがき＜/p＞＜p＞本書は、無理なく健康的なダイエットを達成するための手順書だ。
運動や食事制限はしない。＜br /＞まず、本書ではダイエットを達成するための要点をまとめた「ダイエットリスト」を紹介する。
＜br /＞この「ダイエットリスト」は1分程度で読み終わるようにポイントを箇条書きしたもので、これを、毎朝読んでいただく。
通勤電車のなかでも、起きたばかりの布団のなかでもいい。ただ、これを読むだけだ。＜br /＞読むだけで人間の意識は変わる。
しかも毎日なら意識はかなり変わる。意識が変われば行動が変わる。行動が変われば結果が変わるのは自明の理だ。
＜/p＞＜p＞本書の構成は、まず「ダイエットリスト」からはじまる。リストは11テーマある。
次のパートでは、そのテーマの意味を一つずつ説明する。意味を理解して読むから効果があるので、すべて目を通してほしい。
大丈夫。すべて読んでも10分程度で読み終わる。そして、一度全てを読んだあとは、毎朝、「ダイエットリスト」だけ読み返せばいい。
テーマの意味を忘れてしまったりしたら、そのテーマだけ意味を確認する。
＜br /＞毎朝、毎朝、「ダイエットリスト」を読んで、自分にダイエットを達成する考え方をすり込んでいくのだ。
＜br /＞電車のなかでは無理だが、声を出して読んだほうがすり込み効果は高い。
＜/p＞＜p＞では、まず「ダイエットリスト」を紹介しよう＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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